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On 02.01.2020
Last modified:02.01.2020

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Ich finde diese Übungen sehr gut, da ich mich nicht wirklich gut konzentrieren kann und sehr schnell abgelenkt bin.

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Gleichzeitig zum Gehirntraining kann man damit den Geist entspannen und Stress und Alltagshektik zurücklassen. Unabhängig von deinem Alter kannst du eine neue Sprache lernen, damit aktivierst du die Gehirnrinde, die mit der auditiven Verarbeitung sowie dem Verständnis und der Artikulation von Worten assoziiert wird.

Darüber hinaus kann Zweisprachigkeit die kognitive Reserve stärken und so einen gewissen Schutz vor Krankheiten wie Alzheimer bieten.

Dabei werden beispielsweise das verbale Gedächtnis, die Flüssigkeit und Aufmerksamkeit trainiert. Um diese Übung auszuführen, fragst du am besten einen Freund oder ein Familienmitglied, ob sie dir 5 bis 10 verschiedene Objekte zeigen können.

Beobachte jedes Objekt 15 Sekunde lang und bitte dann die Person, die Gegenstände im Raum zu verteilen. Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, mit denen wir analysieren und verstehen können, wie Sie diese Website nutzen.

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Doch es gibt einen Weg, diese Leistungsfähigkeit zu erhalten und darüber hinaus, auszubauen. Beispiele für die geistigen Fähigkeiten sind etwa:.

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